牛皮癣是一种慢性疾病，患上牛皮癣日常生活护理非常重要。成都军大医学研究所附属医院专家告诫患者朋友们注意对自己生活起居、工作、娱乐形成一个合理的安排，要做到有时有度，养成良好的生活习惯和现代科学健康的生活方式，才能保证有充沛的精力和体力。

　　1、家居生活方面

　　闭门关窗在很多牛皮癣患者的心目中是比较认可的，由于城市空气质量差，灰尘多。因此，他们将自己的房间门窗紧闭，认为这样可以保持室内空气新鲜。成都军大医学研究所附属医院专家表示其实这样做是得不偿失的。因为空气犹如水，停则变质。人们在室内不断地呼出二氧化碳，吸入氧气，使空气中的氧含量越来越少。此外，阳光对细菌有杀灭作用，牛皮癣患者可以常开窗透气，可以让阳光杀菌。

　　2、卫生方面

　　牛皮癣的症状是表面覆盖着银白色鳞屑，所以做好皮肤的清洁就很重要了。成都军大医学研究所附属医院专家建议牛皮癣患者一个星期洗两到三次澡，洗澡的时候水不宜过烫，要避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激。贴身衣服要保持干燥、舒适，最好穿纯棉制品。床单被褥要经常晾晒，保持干净。

　　3、饮食方面

　　成都军大医学研究所附属医院专家提醒牛皮癣患者不要食用鱼虾、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、动物内脏等发物；同时做到不食辛辣刺激性的食物，不抽烟、不喝酒，不要经常去饭店吃饭，因为那里饭菜的调料味很重。牛皮癣患者在饮食上不偏食、不吃零食，调配好合理的膳食结构，要粗粮细粮相搭配。

　　4、心态方面

　　心理因素对牛皮癣的预防和治疗都有很重要的作用。成都军大医学研究所附属医院专家提醒牛皮癣患者要放松心情，保持一个乐观的心态。规律生活，避免熬夜，心情放松，多休息，不要疲劳，要经常和家人或者朋友沟通，因为心情的好坏也决定着牛皮癣的病情及其复发。

　　【温馨提醒】​预防保健是件繁琐而又麻烦的事情，但牛皮癣患者切不可粗心大意，疾病还是需要精心的调理。希望众多患者用心把握好生活中点点滴滴。对于牛皮癣的治疗以及护理有疑问可以咨询成都军大医学研究所附属医院在线的专家。