得了牛皮癣不仅仅是影响着我们的美观，同时对我们的皮肤伤害也是巨大的，因此，在得了牛皮癣之后，就应及时去治疗。同时，在我们治疗的时候，也要加强对于牛皮癣的护理工作。接下来，我们一起来听听成都军大医学研究所附属医院牛皮癣治疗专家的见解。

　　1、牛皮癣的护理注意要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。成都军大医学研究所附属医院专家表示研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。成都军大医学研究所附属医院专家建议健康的朋友，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

　　以上就是成都军大医学研究所附属医院专家对于牛皮癣的护理措施具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的牛皮癣的知识，及时去治好牛皮癣。如果大家在牛皮癣方面有什么困惑可以咨询军大医院在线的专家。