成都军大医学研究所附属医院提醒大家当发现自己患上牛皮癣的时候一定不要着急，保持好的心态就可防止牛皮癣加重，一定要及时到正规医院治疗牛皮癣。在治疗的同时注意也要学会牛皮癣保健养生。下面就是成都军大医学研究所附属医院治疗牛皮癣专家的一些建议。

　　1、保持精神愉悦

　　牛皮癣患者日常保健要注意，牛皮癣并无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

　　2、适当的晒太阳

　　太阳紫外线的牛皮癣，其中b型紫外线效果最快。但过量的阳光可能会导致晒伤，所以银屑病患者得到适当的注意的同时，其他网站应该穿防晒霜。温暖和干燥的环境对银屑病的治疗有帮助，如果生活在潮湿的环境和患有银屑病的人，应该考虑换个地方住。

　　3、慎食的食物

　　牛皮癣患者日常保健要注意，避免脂肪(牛奶、奶油、鸡蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食物含有一种，可加剐皮肤发炎的酸。

　　4、适当冷水浴

　　浸泡在含1杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另-种方法是用塑料胶袋，包一些冰块直接敷在患部。

　　牛皮癣洗澡水温最高不刺激皮肤病变，让患者不感到疲劳，不适感为最佳。注重淋浴洗澡时间频率和持续时间：在气温较低的季节，正常的每周1~2次洗澡。通常一个人的温度应病人感到舒适，一般人的身体，身体的温度，也可根据病变程度选择适当的水温。

　　5、避免皮肤损伤

　　受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤创伤可能导致身体失去了控制。人们不应该有牛皮癣的草莓，也应避免其他容易导致受伤的皮肤材料。

　　牛皮癣患者日常保健要注意，牛皮癣并无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

　　太阳紫外线的牛皮癣，其中b型紫外线效果最快。但过量的阳光可能会导致晒伤，所以银屑病患者得到适当的注意的同时，其他网站应该穿防晒霜。温暖和干燥的环境对银屑病的治疗有帮助，如果生活在潮湿的环境和患有银屑病的人，应该考虑换个地方住。

　　【温馨提醒】如如果患者对于牛皮癣有什么疑问可以咨询成都军大医学研究所附属医院在线的专家。同时提醒大家要注意及时到正规的医院就诊以及治疗，以免因为时间的耽误导致病情加重增加治疗难度以及增加治疗费用。